一种从常春藤叶制备包含活性成分常春藤苷C和α-常春藤素的提取物的方法，步骤如下：

a)通过将粉碎的常春藤叶用水发酵将常春藤苷C转变成α -常春藤素来提供种富含α-常春藤素的提取物，其含有至少3%的α-常春藤素；

b)通过将粉碎的常春藤叶用过热的蒸汽处理以抑制常春藤苷C转变成α -常春藤素来提供第二种富含常春藤苷C的提取物，其含有至少5%的常春藤苷C ；

c)将种和第二种提取物进行混合以得到一种提取物，该提取物含有经调节的常春藤苷C含量和经调节的α-常春藤素含量。