迷迭香是非常适合疲倦、僵硬和工作过度的肌肉使用的精油。舞蹈家和运动员，特别是长跑运动员常见的肌肉酸痛，都可以用它治疗。训练或比赛前用迷迭香和薰衣草的复方精油，训练或比赛后用迷迭香和马郁兰的复方精油即可。使用方法：在20毫升的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴薰衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉疼痛。

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