迷迭香精油强大的穿透力使它成为治疗呼吸系统病症的良药，从普通感冒、鼻喉黏膜炎、鼻窦炎都很有效。治疗这类病症最好使用熏香法蒸汽吸入法，不仅能让头脑清醒，对生理和精神一样有效。使用方法：在热水中滴入3～5滴迷迭香精油用于吸嗅法可以缓解感冒时鼻子的不通气。

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